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有镜子就一个动作一个动作慢慢抠，道不要急于求成，没镜子家里好歹也有个电视，靠着电视屏的反光抠或者是能照出自己身体影子的东内西，再不行就手机(不建议，麻烦)对啦对啦，你容看完一个动作就要一个动作练，手脚有点记忆了就可以，然后一定要数拍子。
串词简介
又叫串连词，串联词，主持词。串词是在晚会、联欢会等大型联欢活动中，主持人把前后节目，把整台节目恰到好处地联系在一起的关键性词语。串词是一门艺术，一般来说有固定的套路。
串词的使用形式
单人的，单人使用的串词只考虑一个人，双人的，往往是一男一女配对，这种形式是共认的比较理想的主持人搭配。一男一女，可考虑声音的特征，一柔美，一阳刚，在语言的设置可将柔美的词让女主持使用，阳刚的词拿给男主持使用。
串词的构成要素
1、思想的深刻性；
2、知识的广泛性；
3、宣传主题的专业性；
4、语言的抒情性；
5、娱乐节目的趣味性及其它。
对于串词作者来说，第一次都是一次挑战，不同的宣传主题，都要求作者去熟习，这些和的确有些为难，如建军节宣传，串词作者就应该熟习中国人民解放军建军以来的大事有所了解；税务宣传，就必须要求作者对现在的税务知识有所了解，所以串词作者应该是知识面广，接受能力强。
六一串词
师：亲爱的小朋友们！
幼：亲爱的爷爷奶奶、爸爸妈妈、叔叔阿姨们！
合：大家好！
师：六月，是撒满阳光的：六月，是鲜花盛开的；
幼：六一，是我们大家共同的节日，六一，是我们最快乐的一天！
师：今天，在这个特别的日子里，我们幼儿园全体师生和各位家长相聚在一起，共同庆祝20xx"六一"国际儿童节的到来！在这里，我谨代表幼儿园的全体教师祝小朋友们：六一快乐。
适合零基础女生跳的舞，看喜欢什么风格，如果想学拉丁的话要看韧带，如果很紧的话打基础的时候会比较累，芭蕾的话也是有身体条件要求，韧带紧的真的会很累，街舞的话推荐爵士，和wacking，wacking现在女生喜欢的相对多一些，属于比较带气质的类型。
虽然有的舞蹈视频看起来很简单，但是并不全是适合零基础女生跳的舞。总体来说，目前适合零基础女生跳的舞，在抖音上较火的类型属于爵士舞类型。例如之前爆火的隔壁泰山、98K、嘟拉舞、开车舞等。
街舞训练是小肌肉群的运动，很好地弥补了其它健身项目的局限，使锻炼更全面，同时由于它的动作多出现在音乐的弱拍上，使动作的韵律更富于变化，强度更易于减肥健身，提高协调能力。
民族民间舞是一个多层次的概念和可伸缩的界面，可以包容各种程度的加工。民族舞是一个民族的标志物，是一个国家的灵魂。需要艺术家进行高度的再创造，从民间来最后又回到民间去。
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